1.不知他人苦，莫劝他人善，刀子割在谁身上谁疼。不要随意的去嘲笑任何一个人、去随意的跟人家说，你那有啥，因为你没有身在其中，你不知道对人家来说有多难，有多不易，你要看到的是人家在那样的一个状态里边是怎么苦苦撑过来的，怎么熬过来的，怎么一点点的让状况更好的，他怎么做到的，这些都是相当不容易的。这些都是在修自己，等我们自己在这一块修的越来越通了，我们越来越能很好的陪伴对方了，因为你的接纳能力就更强了。
2.焦点解决的学派就认为人性是向善，人人都想更好的，每个人都在非常努力的，每个人都是独特的，每个人都是有力量的，都是有资源的，都是有智慧的，都是有经验的，你要深信这些，深信这些的时候建立良好的关系，其实也就会变得简单。
3.矛盾:天亮之前有一段时间是很暗的，星也没有、光也没有。让我想到了风雨过后终能见到彩虹，黑夜熬过去以后，一定是黎明。有的人年少吃亏、有的人年老受苦，人的一生起起伏伏，不可能一帆风顺，每一个至暗时刻都是一份包装丑陋的礼物。现在就像有一个巨大的罩子罩住了孩子，让他困在里面出不来，他在慢慢的积攒力量，终有一天会有力气冲破罩子，展翅高飞。
