《建构解决之道》，读书页码49页，（四）探讨例外。
1.当事人资源有过去的、现在的、未来的。
过去的：就是通过寻找例外来实现
现在的：通过身边的人、事、物，特别是重要他人来实现
未来的：我们常用的就是通过奇迹问句帮着来访找到资源，美好的愿景成为他改变的动力
如果自己的状态不好，可以找周边的好朋友、亲人诉说，也可以约练，他们提的建议、想的办法来让自己好起来。
2.意识化：人在事中迷的时候，他不知道自己身上的资源，不知道自己还是有力量的，有很多的优势，咨询师在不预设、不贴标签、不建议的原则下，多向度地帮着困在迷中的当事人，让他看到那些他拥有的，让他看到希望，让他看到他不只有一种办法。让他自己有这种主动去发现的意识
3.我们不是协议当事人解决问题，而是帮助他梳理思路、建构解决之道。就像我们平时说的，要授之以渔，教会他钓鱼的本领。探讨，以前遇到这个问题的时候你是怎么弄的，让他去聊例外，找到解决问题的办法。
今天的正向
我和老公周末一早回婆婆家，没叫醒熟睡的儿子，儿子起床后去便利店买了包子，然后去看了同住一个小区、却2个月没见的姥姥，说是想姥姥了，还说要找机会回奶奶家，别让奶奶以为小时候没照看自己，就不亲她了。也许这些在常人看来已经是大不敬了，但我从内心理解孩子的难，他内心是多么的善良、有爱，可他现在有些事就是做不到啊，他一定有他重要的理由和难处，我相信儿子在不久的将来一定能够冲破压在自己头上的那个罩子，自由的翱翔。
