短期目标：
早睡早起： 每日晚上9点躺床上，早上5点起床
减肥： 从89公斤减肥至75公斤
学习：每日吃12个番茄时钟
今日评估：
1. 早睡早起： 昨日凌晨2：00睡觉的，早上8点起来吃饭后，又睡了一上午。
2. 减肥： 今日空腹体重86.9KG。 今天去公园走了4圈，没做卷腹和平板支撑。
3. 学习：今天用了一个番茄时钟写日精进。
只有减肥比较有成效，早睡早起和学习还是需要继续加强的。早睡早起要努力！
日精进17（2021-02-01)
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
