6月份训练计划

6月份训练计划主要还是围绕传接球，基本功，射门，对抗比赛几个方面！

第一周：周中训练主要还是基本功练习，球性球感多部位颠球，停接半高球及高空球，过人技术及突破，还有运动当中的射门练习！周末以传接球配合4V2 6V4➕1 三色传抢，和对抗比赛。

第二周：周中训练基本不变，只是在基础上增加难度加入趣味性的反应及协调性训练。周六日传接球配合，4V2转换区域反抢射门！对抗比赛，身体素质无氧及核心力量！

第三周：周中基本功训练不变，停接球，盘带过人，射门，1V1。周六日约队比赛，或俱乐部约09比赛。

第四周：周中基本功练习，1V1 2V2 3V2 协调性反应，射门！周六日传接球，对抗比赛，身体素质训练！

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