上周总结：
1.阅读41h。
第一，上周看完了《极简学习法》，并用obsidian完成了本书卡片笔记的制作。
第二，现计划将之前看过的书的笔记也用obsidian进行一次整理，上周已开始对《深度思维》的笔记进行整理，且已完成一半。
第三，开始阅读《态度改变与社会影响》，这本书比较厚，且基本全是干货，需要时间对内容进行总结与思考，因此阅读起来相对缓慢。
2.写作2.5h。上周继续保持日更。
3.语言学习10h。
I.粤语学习方面。上周以电影《食神》与电视剧《开心速递》为学习材料，查漏补缺，现在即使不特地去学习粤语，之前养成的习惯也会让自己本能的去学习，通过养成习惯去学习某些东西还是很有意义的。
II.英语学习方面。上周以《新概念》为材料，进行跟读与听写，每天至少5分钟，以养成习惯为目标。
4.PPT学习4h。上周完成了5页PPT，状态一般，本周继续努力。
5.练字5.5h。发现了更多写字的细节与写字时的问题，之后慢慢通过练习修正与完善。
6.运动10h。因没地方游泳与腰伤还没好，以走路为运动方式，上周走路合计约7万步。
本周计划：
1.阅读。第一，本周精读《态度改变与社会影响》一章；第二，用Obsidian整理《深度思维》剩余部分笔记。
2.写作。保持日更。
3.语言学习。
I.以《新概念英语》为素材进行跟读与听写，每天至少5分钟。
II.生活中有机会就进行粤语实践，且选择一部电影或一集电视剧进行模仿，目前暂定为周星驰主演的《回魂夜》。
4.PPT学习。每天制作5分钟。
5.练字。每天至少练字5分钟。
6.运动。保持每天一万步，视情况恢复健身。
