检视是对自己近期内所做过的事情进行回顾和总结，以及对未来发生的事情进行预先的设想，对自己定下的人生目标不断的加深记忆。
一是对近期所做事情的回顾和总结。成功过的事情，思考怎样可以做的更好，遇到相同的事情时，更快速、更便捷的完成；失败过的事情，我们要思考失败的原因，怎么样才能避免同类的错误和失误和失败。
二是对未来发生事件的预见设想。对将要发生的事情进行正面设想，可以让我们对事件的整个过程有一个细节性的把握。另外，人的思想具有极大的强大的吸引力，这种设想就类似于向宇宙下了一个订单，使事情朝我们希望的方向去发展。
这一点我深有感受，孩子周末去上课，我只要一想到她说不去上课，那么这周末可能真的就上不了了。如果我想到她不想去，但是我仍然坚定的想，她坐在教室里上课的样子，她真的就会去上课，有点神奇。
三是对目标的不断深化。许多人一开始都会信誓旦旦的设定一年的目标，然后渐渐的忘掉，到了年底才发现一年又稀里糊涂的过去了。
目标怎么才能有效。首先，订立目标的时候，要尽力的集中精力，把目标控制在三个以内。其次，目标不是用来安慰自己的，要设立一个合理的目标，根据自己的能力设立一个稍微上浮的目标。最后，目标经常被回顾，经常被记起。强化目标吸引，然后我们就可以调动自己全部的智慧，完成达到的目标。
