打卡日期：2020年2月09日
90天打卡累计天数： 1/90
#宣言：要事第一#
孩子第三个30天目标（必选）：早睡早起，运动
家长第三个30天目标（推荐）：早睡早起，运动
晋腾践行打卡 1/90
1.早睡早起：早起7:30早睡22:00
2. 先吃青蛙：听英语，背诗
3.️今日闪光点：
遵守哟定，是个说话算话的好孩子。
坚持运动跳绳
一直轮流洗碗，谢谢你的帮助，我感到轻松很多，是个有责任心的孩子
#父母教练检视#
#事件描述#
1.事情经过：孩子做什么感觉都要我来催，很累，做了清单不按清单做，想做什么就做什么，难免会情绪失控
2.我的反思：利用假期好好陪伴孩子，接纳孩子的一切现状，有耐心和信心，每天进步一点点。
#下一步行动#
3.1，计划重新做，做到坚定和温和并行，首先自己要把精力管理好。
