我是玉米面和普通面粉各一半：玉米面200克，中筋面粉200克（普通面粉）酵母4-5克，大概200克温水先把酵母融化，然后加入面粉揉成光滑面团，盖...

伸懒腰，双腿弯曲，抱膝，深呼吸吐气，太极搓脸，揪耳朵，坐起来，右手握拳，激大大椎穴。木梳子银梳子梳头。

90天打卡累计天数： 19/90 #宣言：要事第一# 孩子第一个30天目标（必选）：早睡早起7:30-9:30.运动30分钟 家长第一个30天目...

90天打卡累计天数： 17/90 #宣言：要事第一# 孩子第一个30天目标（必选）：早睡早起7:30-9:30.运动30分钟 家长第一个30天目...

90天打卡累计天数： 16/90 #宣言：要事第一# 孩子第一个30天目标（必选）：早睡早起7:30-9:30.运动30分钟 家长第一个30天目...

90天打卡累计天数： 10/90 #宣言：要事第一# 孩子第一个30天目标（必选）：早睡早起7:30-9:30.运动30分钟 家长第一个30天目...

90天打卡累计天数： 6/90 #宣言：要事第一# 孩子第三个30天目标（必选）：早睡早起7:30-9:30.运动30分钟 家长第三个30天目标...

打卡日期：2020年2月09日 90天打卡累计天数： 1/90 #宣言：要事第一# 孩子第三个30天目标（必选）：早睡早起，运动 家长第三个30...

打卡日期：2020年2月12日 90天打卡累计天数： 4/90 #宣言：要事第一# 孩子第三个30天目标（必选）：早睡早起7:30-9:30.运...