昨天是减肥开始第一天,还不知道减的效果如何,因为没法上称,之前的称都称不了啊(。ᴗ。)。早上吃了三分之一个大列巴,喝了200毫升脱脂牛奶,一块饼干,五百毫升水。中午八两牛肉,一块饼干,晚上烫了点豆腐和金针菇一块饼干。每顿饭中间喝了七百毫升温开水。全天还好不觉得饿,晚上怕饿,早早就上床了。今天吃的少点,精神状态似乎也好点。加油吧(^ω^)
第一天
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