中原焦点网络中35期 刘燕 坚持分享第427天 2023/07/06（星期四)
昨晚歌星lw去世了，有点震惊的是一个外表乐观，看起来很热爱生活阳光灿烂的人，多年来一直被抑郁症困扰着，童年的不幸，情感的波折，造成这样的结果。抑郁症不是我们想象那样遥不可及，有时候身边朋友，家人，同事也正经历着同样的痛苦。
自从跟着刘老师学习心理学，参加筑基班，对于一些心理疾病，心理不健康症状有了一些了解。今天看到一个公众号文章，被标题吸引进去〈如果我抑郁了，请这样陪伴我〉有一组对话，给我们示范错误和正确陪伴方法:
①我觉得我抑郁了
错误: 你聪明漂亮有什么好抑郁的
正确: 为什么，快告诉我怎么了？
②早上根本起不了床
错误: 别懒惰，整天躺着有什么用
正确: 为什么有这样的感觉，今天有什么担忧的事？
③我太累了
错误: 一天到晚坐着有什么累
正确: 能聊聊今天都经历了什么吗？
④有时候真不想活了
错误: 别这么说，你知道爸妈养你有多不容易吗？
正确: 你对我太重要了，我无法想象没有你的生活
⑤我可能要去看心理医生
错误: 别告诉别人，你不想被别人当异类吧！
正确: 如果有帮助就快去
⑥压力很大很迷茫，不知道该怎么办
错误: 谁都这样
正确: 你不孤单，我们一起想办法
⑦哎……
错误: 吃饭了吗？冷吗？工作怎样？约会了吗？
正确: 你今天过得怎么样？
⑧不知我想要什么，也不懂怎么争取
错误: 看你的朋友们它们成功又幸福
正确: 只要坚持真是的自己，总会找到好答案
⑨我说了可能你也无法理解
错误: 那别说了，才也别想了
正确: 虽然不懂，但我会听，而且我爱你
