换情感附着在上面。对当下的自己反映出真实的一面。情感可以推移在附着在动物和花草一样，触物生情，和事务物有一种附着情感。
当你剥离痛苦的时候会更加痛苦，因为里面包括积极的有价值的能量，我们要探索痛苦
委屈是什么样子
可围绕她讲的事情，可完成情感的转变。
幻想和想象让我们避免直接回到痛苦这种状态，让想象附着在这些场景
闲聊
行为与情感的冲突
那是一种什么样的感觉
入神感觉
这种感觉让你想到什么，以前经历了什么
推动隐性情感流动出来
隐性情感
内在有一种隐性的感受
生理视焦和心理视焦
言不由衷，口说不一
关注点在内在自我的感受着
注意焦点和感知焦点
重复对方的话，感觉难受，是一种什么难受？是在关注对方的关注点
充分细腻推动感知的延伸变得清晰
被动迁引和主动聚焦
我不能关注对方的眼睛，否则自由入神视角呈现不了
哪里有强烈的能量情感，就叫核心情感。哪里就有显而易见的场景力。
先建感受，
强烈的目光拉扯
