最近一周，做了两件大事，对我的工作和生活影响挺大的。
第一，最近在研究泡脚桶，所以晚上也开始泡脚了。说说泡脚的整个过程，刚开始的5分钟，全身微微发热，后面的5-20分钟，有一股温温的气流在身体里来回流动，全身沸腾，非常舒服。以前没什么耐心，泡脚5分钟搞定，最近为了测保温效果，泡了整整20分钟，那效果和泡5分钟还是完全不一样的，而且还锻炼了自己的耐心，慢下来静静地感受这样的慢生活。泡完以后就想睡觉，最多坚持不到1小时，就睡着了。睡眠质量杠杠的，一觉睡到大天亮。发现皮肤也好了很多，以前早上涂化妆品还会卡粉，还需要涂几层，才能遮瑕。最近的话，只需要稍微涂点素颜霜，就可以出门了。一天的状态都非常好，充满了能量。建议大家也都赶紧行动起来，谁用谁知道，哈哈。
第二，最近参加了刘老师组织的经理人成长训练营。每天写管理日志，都需要做工作反思，管理反思和自我觉察。每天都不断地向内求，不断地在做自我修炼，发现这种成长是巨大的。有一种从上仙飞升成上神的感觉。带来了很多顿悟。开始允许自己的节奏慢下来了，这种慢不是做事情的效率变慢，而是心境的平和，情绪的稳定。当你冷静地没有情绪地处理一件事情时，效率反而更高了。很享受这样的过程，还需要继续修炼自己的心态和其他方面。在这个过程中，充满了感恩，感恩老大一直在想方设法引领我们成长。作为团队负责人，我会把这份爱和培养传承下去，尽可能地让团队里每位小伙伴都能得到成长。
今天最好的表现是明天最低的要求，加油，努力成为更加优秀的自己！
本周小结
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