《纳瓦尔宝典》——学习幸福


幸福是一种技能

幸福是可以后天习得的技能，可以通过大量技巧培养自己的幸福感。

每个人对幸福的定义是不一样的，我的幸福是种状态。有时是做着有成就感的事有幸福感，有时是在某个当下享受着的幸福感，有时是儿女在身边陪伴是幸福。


幸福是一种选择

幸福不是别人给予的，幸福是自己创造的。我们觉得不幸福是不是在和别人比较的环境里？是不是和自己拧巴的状态中？

我们随时可以选择，与幸福插肩而过，还是拥抱它。


幸福需要活在当下

人之所以感到痛苦，很多时候是因为拿以往和现在做比较。

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