中原焦点团队 翟湘云，教师，国家二级心理咨询师。焦点团队初九期、高级二期、讲师七期 成员。2022.7.21，坚持分享第1536天。训练营第21天学习收获：

成为SFBT咨询师

1.导向:

学习焦点解决之路一，目标导向，正向导向，改变导向，行动导向。的SFBT对当事人的欲求与愿望不加评判，反而搭配基本的咨询立场而提出一系列的问题。

2，态度

带着尊重，欣赏与佩服的态度，扩大当事人的直觉与选择，而提升了当事人的希望感与自我赋能。

3，技巧

一些基本咨询技巧的应用是必要的润滑剂。

4，我已知的问题是更为看重的技巧。写特定技术中的许多问题类型，虽然有特殊意图与效果，但皆须在符合本文提及的未知问句的原则与意图下进行。真正带来当事人自我赋能，自我协助及自我决定的力量。

5，初学SFBT时常会卡在新旧之心派别之哲学的冲突中。

6，后期学习的瓶颈则为如何将运用于不同类型的执行情境中？此时往往需要更多的督导与实际操作练习。

7，第一年时受训者虽然能开始初步应用的技巧，但实际上要到第二年时受训者才能更能发挥SFBT的精神。

8学习SFBT需要经过三个层次的阶段整合。

第一层次的整合是将SFBT的技巧融合整合入既存的治疗取向。

第二层的整合未开始采用SFBT的技巧与核心概念作为治疗的基础。

三层次的整合则是将BT的核心信念变成生活哲学。

9，SFBT是一个知易行难的派别，需要不断地加以实际操作与反思。

10.SFBT咨询师包括

①拥有温暖，友善，正向支持的特质，

②相信也容易看到人们的优点。

③对于新的意见是开放与弹性的，④是一个优秀的倾听者，特别能从问题中听出优优势之处，

⑤有耐心与善固执之人。

11.人们对SFBT的误解

①，Sfbt不可以谈论任何互相的问题。

②，忽视“进展″这个观点。

③，忽视当事人提出的问题。

④，不少人认为不重视情绪与咨询关系。

12.Bt策略学派以及催眠学派的影响。

13，不居功的姿态。

SFBT代表性人物harry曾于督导中对说:“最棒的SFBT咨询师是在当事人走晤谈室时，他忘了他的治疗师是谁，只记得自己的目标例外与行动。

14.SFBT知易行难，他更像是一种令人不断体验与蜕变的生命哲学