前天朋友转了一篇关于《清醒暧昧》的相关推文给我，认真地读完了全文，发觉蛮符合我当下状态。

清醒暧昧是指在保持清醒和理性的情况下，去享受暧昧关系。

为什么选择暧昧而不是更进一步呢？或许是双方友达以上、恋人未满，或许是双方之间有一些阻碍或顾虑，又或许彼此都享受单身又不想为了在一起而在一起……

不管如何，或许处在这个过程中的人也有许多。

但不管是暧昧还是恋爱也好，市面上总有许许多多教人“拿捏对方”的技巧的情感教练，发布各种令人焦虑的教程。是的，对于我来说，所有的技巧都是令人焦虑的，于我而言，真诚是我的最大特点，而只有发自内心地想做某些事情时，做那些事情才会令我感到开心。

但，是否真诚就没有“技巧”或注定被人拿捏呢？

我觉得并不是的。

即使真诚，在感情中保持【主体性】的人，也可以好好恋爱。

分享一下我最近的感想吧。

1、请女王们建立起主体性思维

什么是【主体性】呢？

主体性就是以我为主角，【我】是审视别人的那个人，关注【我想要什么】而不是【ta在想什么】，思维是【是我在挑选伴侣我在挑选对方】，【不是对方在审视我挑选我】。

我是一个极度敏感、内核却没有那么稳定的人，我敏感到对任何人的任何话【第一反应】都是take

it seriously。过于认真，又无法控制情绪，显得我这个人【很容易被看穿】。

而我敏感的同时，太容易听进去别人的话了，导致很多时候，我的倾诉会让我愈发痛苦（这是另一个提醒，有时候女孩子们想倾诉时，可以适当拒绝身边人给出观点或建议，告诉对方我就是想简单吐槽，或者建立保护罩，保护自己的能量和内在）。

例如，最近在一个男生身上投入了一些关注，发生了一些事情让我不太开心，我和朋友A倾诉，她给出的反应是——“他这个人没什么心，肯定很快忘了你。”

这句话看似没什么毛病，是朋友立场会说的话，但如果细细品尝，大概能够发现其中蕴含的细微差别——这句话的表达，将女主角我“客体化”了。

看似在贬低男生，但实际蕴含了一些令人不爽的“客体化”表达——

我作为一个【客体】很容易就被忘记——那背后是不是说明我是个不容易被人记住的人呢？

对于不敏感的人来说，这种话大概没有什么问题。但对于我这种天生敏感的人，当下内心是特别痛苦且愤怒的。

我在想——他之后怎么样我根本不在乎！

I don’t give a shit！我只在乎我想干嘛我想要什么。

我此刻想跟他玩一玩，那就玩一玩。我要是想跟他长择，我再去考虑更多的事情。而不是在我还没有做好决定“我想怎么样”的时候，直接被人“客体化”宣告。

我突然意识到，我这个思维才是【我本位】应有的思维。

我们都应该多练习【主体性思维】，这才是【大女主思维】。

不去猜测男生在做什么在想什么，只关注【我要什么】，不爽了就离开。

很有趣的是，同样的暧昧心事，我和另一位好朋友倾诉，她却告诉我——

“没事啊你不缺爱，大把朋友，加油宝。”

那一瞬间我真的笑了，是她提醒了我，把我自己从【被审视的客体位置，摆放到了主体的位置】。

是啊，我不缺爱，我很多朋友。

当把目光从被审视转到第一视角，你才会拥有力量感。

那些让我不爽的，就滚蛋，老子没心思去猜你在想什么你在干什么。我只在意我有没有感受到你对我的好。

所以，请时刻记得【保持主体性】，不开心时请复刻这句话【谁让我不爽，我就离开谁】。

2、【如果感觉不好，那一定不是我的问题】。

如果那个人对你很奇怪，那一定是他的问题。不是你的问题。

他对你不好，是他这个人不会爱人，是他不懂珍惜。

你很好，你没有任何问题。

别人对你怎么样不代表你是怎样的人，而只是说明你该如何对待他。

这是一个我学了很久的道理。

我曾经在一个人身上内耗了很长一段时间，我明明是这样好的一个人，可他对我的态度和行为，却让我总是自我怀疑——

我是不是不够漂亮？是不是不够有钱？是不是身材不够好？是不是…

我给自己找了几百个自我怀疑和自我攻击的理由，每天怀疑自己的价值。

我身边的朋友全都告诉我，我很好，我很优秀，我很漂亮，可我却怎么都不相信，甚至有一位男性朋友给我发了超长四段话，狠狠夸了我一顿还骂了我一顿，可我依旧不自信，就这样过了好久好久。

在分开的第五个月，我终于明白了。

永远不要因为别人怎么对你而内耗，也不要因此而以为自己是值得被那样对待的很糟糕的人。别人怎么对待你，只是教会你应该如何对待ta。✌️

很多时候，的确是我们的小我占据了情绪的上风，故意自我攻击，让我们难受。或许，这是它保护我们的一种方式——“让我们不相信爱情，不会有期待，或者就不会有失望。”

但很多时候，认真想想，就会发现事情真的不如小我想的那样。

我们真的这么差劲吗？我们真的这么不漂亮这么没价值吗？

I mean，他喜欢上我们不正是因为我们很优秀吗？如果我们没价值，或者价值比他差，那对方当初也不会喜欢上我们。

只是，可能那个人缺乏爱人的能力，或者他人格有缺陷，他心里有毛病，他人格不健全......

但明明是他有问题，我们却把他身上的【不良品质】等同了我们的价值，这是完全不正确、不合理的判断方式。

女孩们，要让自己配得感多多起来（也是对自己说的话）。

我们真的很好，我们很独立、很强大，我们有点漂亮，我们工作体面，我们性格很好，我们精神世界很有趣，拜托，我们真的超级有魅力！我们，配得上世界上一切的美好呀。

祝我，也祝全世界的善良女孩们，在世界这个游乐场，愉快畅玩吧。