今天又脱口对孩子说：快点，来不及了！孩子是依旧不急不慢的节奏，我秉着不对孩子发脾气的原则，深呼吸了三次之后，觉察到自己急躁的情绪：由于自己早上6点起来之后老二也醒了，陪了她一个小时之后，自己制定的学习计划没有完成，而引发的焦虑，急躁。
了解原因之后我选择陪着孩子，看她穿衣服，鞋子，在她需要帮助的时候协助她，孩子在幼儿园门口的时候抱了抱我：妈妈，我爱你
中午老二睡觉了，我开始思考：我的计划的不确定性，是制订了可行性的计划，可是我却忽略了最重要的一点，做为一名全职妈妈，即使在那很少的可控时间内还是有很多不确定事件的发生，那在这个时候，需要怎么调整？才能不耽搁计划的完成？同时让自己的心态不受影响？
那就需要把自己的时间更细致的划分，时间有维度还有质量，1，可控的高质量时间可控的中等质量时间，可控的低等质量时间，非可控的高质量时间，非可控的中等质量时间，非可控的低等质量时间。通过这6个分类，安排我每天的生活学习，可控的高质量时间是我用来精学的，如果缺失就拿剩下的两个时间段来补，每天的事情也可以分为两大类：重要紧急，重要不紧急。这样，即使在出现今天这样的状况，我也可以有选择的去做自己的事情。
幸好，做为全职妈妈，我没有停下学习的脚步，发现错误，及时止损。继续读书，寻找解决方法。
