IDP课程-L20 提升效率

一、日程管理


怎么使用这四个清单呢？




了解了这些清单的用法，就可以把它们用在你的日程管理中了，我建议的步骤是这样的：


二、精力管理



情绪日记的好处是把内心看不到摸不着的情绪宣泄出来，当它成为显性的时候，你就更容易正视自己的情绪了。


三、使用新工具

幕布



啥时候才能实践呢？？

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