一、日程管理
怎么使用这四个清单呢?
了解了这些清单的用法,就可以把它们用在你的日程管理中了,我建议的步骤是这样的:
二、精力管理
情绪日记的好处是把内心看不到摸不着的情绪宣泄出来,当它成为显性的时候,你就更容易正视自己的情绪了。
三、使用新工具
幕布
啥时候才能实践呢??
怎么使用这四个清单呢?
了解了这些清单的用法,就可以把它们用在你的日程管理中了,我建议的步骤是这样的:
情绪日记的好处是把内心看不到摸不着的情绪宣泄出来,当它成为显性的时候,你就更容易正视自己的情绪了。
幕布
啥时候才能实践呢??