首先分享一个我曾在医院排队时见到的场景。
“是我先在这里排队的。”
“是我先站在这个位置的。”
为了先挂到号，医院里两个病人相互争论着。最后，谁也无法说服谁，大打出手。浪费的时间比任何一个人排在稍后的位置都多。
争论/辩论是日常随处可见的行为，参与的双方或多方在言语交谈中试图与人一较高下，证明己方是对的或者是更强者。尽管争论偶尔能为我们争取权益和话语权，但伴随而来的危害也十分明显。为什么会出现争论，争论有什么危害，以及如何戒除争论是我们这一季要探讨的重点。
一、为什么会出现争论？
1、人都有坚信自己的倾向。人们看问题往往从自己的角度出发，所以会把自己听到的、看到的、想到的、学到的、甚至虚构的东西当做真实和真理。一旦这种思维形成，其他的观点和看法就很难再被接受。所以，有的人坚持了错误的观点，即使事实和真理摆在他们眼前，却依然选择相信自己否认事实。出现这种情况并不总是负面的。因为人的生活需要信念，需要笃定某些观点然后将生活继续下去。
2、人不仅是自然人，更是社会人。在社会属性的加持下，有很多附加的东西是区别于动物的。例如面子，尊严，权威等。不少人喜欢争论，就是出于面子、地位等考虑。觉得自己要是争输了就是低人一等，就会被别人看不起。所以，处处要争个赢的。
3、争论的双方往往只看到真相的一部分，双方既没有错，也没有对。就像是一个拥有黑白两半的球一样，看到白色部分的人会坚持说球是白的；看到黑色部分的人会坚持说球是黑的。他们谁也没有全对，但同时谁也没有全错。所以，一旦发生争论，将出现谁也无法说服谁的结果。
4、不管事情有多大，争论的背后隐藏的是话语权、好胜心、以及控制欲。争来争去无非是想证明自己是对的。自己是对的就意味着别人得按照自己的想法办事。说的通俗点就是别人得听你的。这也是为什么有些人明知自己是错的也一定要狡辩下去，因为大家都不想被别人控制。
二、争论有什么危害？
大多数时候，争论双方谁也无法说服谁，最后两人要么都憋着一肚子气，不欢而散；要么言语暴力相互攻击和谩骂；要么大打出手，把自己关进牢子。可见，争论隐藏着巨大的危害。下面罗列一些典型的危害。
1.争论容易使人情绪化
争论的双方为了证明“自己对，对方错”通常吵得面红耳赤。有的挽起袖子，有的大声吼叫，有的指手画脚，有的神情激动。这是因为一旦与人争论就容易较真，一旦较真就容易具有攻击性，一具有攻击性，就会遭到更尖锐的反击。这样一来一回，你来我往，最后争论就会变成争吵，正常的情绪就会变成暴躁的情绪。
2.争论容易使人忘记事情本身而注重输赢，最后演变为人身攻击
争论起源于每个人的好胜心。大家总是希望自己是赢家，希望别人都按照自己的想法办事。一旦处于劣势，基因中的暴躁和攻击性就会凸显。如果双方脾气好，说话慢条斯理还好说，就怕有一方是非常情绪化且暴躁的人，把事态一升级，另一个人必然会跟着躁动，从而触发强烈的冲突。通常，两人在争论时，最开始总是很温和，从一两句分歧开始，随后慢慢地升温，逐渐变得不耐烦，情绪不受控，开始暴躁，开始争锋相对，开始人身攻击。到最后，原本究竟讨论的是什么已经完全忘记了，双方都只记得对方对自己的攻击，然后开始相互指责对方，并将错误源头归结于对方。
3.思维水平不在一个层次的人相互争论，最后的结局是谁也无法理解谁，说的越多浪费的时间越多
每个人的经历，学识，思维模式都是不一样的。这就导致大家的思维深度和广度都不相同。和你同一级别的人，不管你如何争论他都永远不可能真正服你，而一个人如果拒绝和你做任何争论，说明你们已不在同一级别。对错从来不会存在于争论中，而是存在于地位与身份中。大多数时候，争论只会招致怨恨和反怼，对解决问题毫无帮助，纯粹就是浪费时间。
4.争论容易给人争强好胜的印象，做人自然落了下风
经常和别人争论的人基本都是情绪化的人。这种人吃不得亏，任何事情不争到赢不罢休。甚至，为了赢下口舌之争，他们会无所不用其极。谩骂，羞辱，指责等言语暴力都是他们常用的手段。这种人，即使最开始占理，最后也会被大家所鄙视，认为这样的人心胸狭窄，得理不饶人，不好相处。
三、如何戒除争论？
既然争论有如此多的坏处，为什么我们却难以将其克服呢？首先，如前所说，一个人往往会将看到的部分事实当做事实的全部，从而坚定地坚持所接受的事实。再者，人都有好胜心和控制欲，胜利者会在某些事情中占据说话权、主动权，而让别人做自己的从属。最后，有的人坚信“人活一口气”，什么都要争个赢，吃不得一点亏，但凡吃一点亏就会心里难受，就会愤怒，就会记仇，所以这部分人需要通过争论来保持自己内心的舒适。
要想戒除喜欢争论的毛病，就要反其道而行之，与自己的偏见和控制欲做斗争。具体可以从以下几个方面入手。
1、深刻意识到争论的危害
只有打心里认为争论存在危害才会主动去避开争论。一旦出现争论的苗头就要即时制止。可以通过狠狠地掐自己一下来提醒自己。
2、减少甚至杜绝反驳。
喜欢争辩的人在听到与自己观点不同的表述时会下意识地第一时间进行反驳。这是一种非常不好的习惯。一来会造成对方的尴尬，另一方面会激起自己心中的控制欲，试图去指出别人的错误且强迫别人接受我们自己的观点。所以，要想克服争论，最有效的方式就是杜绝自己下意识反驳别人的习惯。在听到认知不同的言论时，可以选择沉默，可以选择会心一笑，也可以假装认同。一旦开始反驳，对方就会极力为自己辩护，最后两人就会陷入争吵，以不愉快结尾。所以，别人说个事情，不管对方说得对不对都不要强行自以为是地去纠错。哪怕你心里真的认为对方是错的，也不要直接指出来。实在需要指出来的时候，也要采取迂回的，不伤人的方式委婉地试探。
3、不要试图指出别人的错误。
喜欢争论的人喜欢指责他人，将对方的错误指出来并进行批评。这同样是非常不好的习惯。一来，你自认为的错误并不一定真的是错误；二来，即使对方真的错了，他不一定会接受和认同你的观点。最后，任何人都不喜欢别人指出自己的错误，若有人非要强行指出，最后很有可能会大吵一架，以不愉快结尾。
4、不要试图和人讲道理
有的人好为人师，动不动就和人讲道理。自以为自己开了上帝视角，今天教这个人做人，明天教那个人做事。而他自己本人却一事无成。事实上，讲道理本质就是一种争辩。美其名曰讲道理，实际上就是想说服别人，让别人接受自己的观点，然后按照自己的意志做事。因此，生活中，不管和伴侣也好，和朋友也好，只要出现想和别人讲道理的想法，就应该立马制止自己。
5、自己没有听到过的事情就不要轻易地恶意质疑别人
有的朋友天生难以相信别人，一旦别人说起自己不知道的事情，总是带有恶意的怀疑态度。比如，以前长辈总是和我说不要出大汗，伤身体，我那会年轻，总是用非常不屑的口吻回敬他们胡说八道。后来年龄慢慢地大了，身体恢复能力没那么强了，发现他们说的真的有道理。喜欢与人争辩的人，往往就是这种自以为是的人，总是喜欢坚持自以为对的无知。
世界存在太多的未知，没有任何一个人可以完全了解整个世界。所以，任何人都不可能拍着胸膛说自己是完全正确的。一旦有人这么说，那他一定是个极端自负且无知的人。与这样的人争论纯属浪费时间。希望我们自己不要成为这样的人。远离争论，拥抱安静。
