首先分享一个我曾在医院排队时见到的场景。 “是我先在这里排队的。”“是我先站在这个位置的。”为了先挂到号，医院里两个病人相互争论着。最后，谁也无...

我们从小就被告诫“病从口入，祸从口出”。对于情商较低的人，嘴是闯祸的重要源头。在不该发言的时候发言，在不该提意见的时候提意见，在不该抱怨的时候抱...

生活中，当我们受到负面的、不利于自身的刺激时（例如，遭遇批评、指责、挑衅、谩骂、侮辱、诅咒、殴打、误解、傲慢、不尊重等等），会条件反射地进行反击...

根据之前的讨论，嗔的根源有三个：外部刺激，基因，以及思想。但是，基因无法改变，大多数外部刺激也无法由自身左右，思想成了我们唯一能主观控制的东西。...

本季将阐述一个极其重要的戒嗔理论：别人的错误是我们受伤的原因，却不是我们发火的理由！简言之，别人的错误不是我们发火的理由！ 不知道大家有没有注意...

能引起我们生气发怒的事情非常多，大到国家兴亡，小到洒水拖地。不夸张地说，我们接触的任何一件事情都有可能引发怒火。而且脾气越差的人，发怒的频率和程...