约练感悟:初二 男生 考试焦虑:“最好的状态,一点也不焦虑是10分,非常焦虑是1分,你现在是几分?”“如果再做点什么,可以让分数再提高一分?”““如果刚刚你说的这些都做到了,面对考试,你会是什么状态?”