1.坚持每日复盘
我采用的是ORID复盘，在一张纸上分别写客观事实（O）、个人感受（R）、原因分析（I），接下来怎么去做（D）。
最开始的时候觉得有点费劲儿，要花一个多小时的时间来梳理，后来越来越精简和高效率，十分钟就可以搞定。
坚持每日复盘有效的疏解了内心产生的各种情绪，避免精神内耗，提高了学习和工作效率。
2.坚持每日写随笔
每天晚上睡前简单写个随笔，少则一句话，多则一小篇作文，记录每天的碎碎念，让生活有迹可循。
年度个人复盘总结时，翻一翻自己每天记录的随笔，回忆满满，觉得这一年过的都很充实。
以上就是我一直在坚持的两个微习惯，已经慢慢的变成了身体的一部分，就像吃饭喝水一样自然而然。
