有两首诗，一首是英国诗人丁尼生写的：
在墙上的裂缝中有一朵小花，
我把它连根一起拿下。
手中这朵小花，
假如我能懂得你是什么，
根须和一切，一切中的一切，
那我也就了解了什么是上帝和人。
另一首是日本诗人松尾芭蕉写的：
凝神细细望，
篱笆墙下一簇花，
悄然正开放。
这两首诗的意境不同。丁尼生对花的态度，就是赤裸裸的占有，连根拔起。而芭蕉对花的态度完全不同，不想去摘它，只是远远凝望，体味发现美的快乐心情，这就是存在。
你是一个占有者还是存在者？占有和存在的区别是什么？
体现在学习上：占有型的学生，会一字不漏的记笔记，记住老师的每句话，用记忆或者笔记的方式保存和占有学到的一切。而存在型的学生，会在听课时思考这门课要讨论什么问题，努力领悟老师所讲的内容，主动创造性的给出回应，用学到的知识促进自己思考。
体现在交谈中：占有型的人会想方设法捍卫自己原有的观点，不愿放弃自己的主张；存在型的人在谈话时，不是保住占有的观点，也不夸耀自己，而是适应别人的想法观念，也可以提出质疑，甚至创造出新的思想观念。
体现在阅读上：占有型的人读一本小说，只想知道这个故事的结局，有些人甚至等不及直接就翻到结尾了。存在型的读者，注重的是内心是不是和作品有共鸣，自己对现实的认识是不是因为阅读得到了深化。
占有的本质是对物品的拥有，是一种物化的关系，没有生命活力。存在的本质是一种生活体验，积极主动的存在是创造性的，运用人的力量，激发自己和他人的生命力。占有活在过去，恐惧死亡。重存在感的人的生存方式是活在当下，肯定生命。
当然，也不是全盘否定占有，人活在世上，总要最低限度的占有和使用一些物品，功能性的占有是必须的。不把这些东西看的比自己还重要就行。
如何让自己和世界共存，摈弃占有的思想呢？
培养自己的独立性、爱的能力，以及批判性思维和理性思维。只有精神独立了，才能摆脱对物的依赖，找到自己的存在。在这个前提下，才能通过爱和创造，和别人联结，建立安全感和信心。拥有批判性思维，才可以让自己不再崇拜偶像，不再对生活抱有不切实际的幻想，抛弃自恋，承认生而为人，我们都有不可避免的局限性。通过理性，认识自我，知道快乐来自给予和分享，而不是剥削他人。对生活的热爱和尊重，不是体现在对物品和权利的占有，而是生命本身，以及使用生命成长的一切。
《占有还是存在》一书摘要
