从上周四起，除了每天的时间记录外，我开始细化每日工作计划。
到了公司，先列出今天的工作内容，预估每项工作所需要的时间，然后开始工作。完成这项工作以后，记录实际花费的时间。
一周下来，我的记录如下：
24号 计划5h，实际5h45′
25号 计划7h，实际6h20′
28号 计划6h50′，实际6h35′
29号 计划6h30′，实际5h45′
30号 计划6h45′，实际7h15′
回顾这些记录，我发现：
1. 每天预估工作时间在6h30′比较合适，因为有一些其他的杂事要处理，能纯粹地工作6h30′工作负荷已经比较饱满了。
2. 在这6h30′里需要预留出每日的计划和昨日回顾。本来是想当日回顾的，可是下班前总是有些匆匆忙忙，索性第二天早上回顾，用让自己舒服的方式做事才能更好地坚持。
3. 在这6h30′里需要预留出一小时左右的机动时间，因为可能会有同事来问问题，或者有些突发事件要处理。有时候一小时也不够，继续观察，考虑是否把这个时间再增长。
4. 在这6h30′里需要根据我能支配的时间（约5h），把我要做的事情按照重要和紧急排序，确保每天都有做重要但非紧急的工作的时间。
5. 每日回顾的时候，常常发现我预估的工作时间太短。比如今天有一项工作预估了1小时，结果花了2个半小时。我常常这样，过于乐观估计工作量，可能心底里还是怕别人觉得自己工作效率不高，弄到最后就有些手忙脚乱。看到这一点，不苛责自己，以后预估的时候适当留点余量，可以更好地工作。
基本上就是这些，等年后再看。
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临近午饭才再次想起喝水，水杯里的水已经有些微凉。闭上眼睛，端起杯子，喝一口水，感觉水从食道进入胃部之后，像是挤压了胃里的气体，那些气体又从食道向上跑，所以轻轻打了一个嗝。
手臂放下，没有估计好距离，和桌面碰撞了一下，虽然很轻，还是感觉到有一股力道从桌面顺着手肘手臂传到身体里。当我想去细细分辨这个过程的时候，发现一时有些困难，身体早已完成动作，头脑还在呆呆地分析。想起好像曾经看过，头脑是4个中心里反应最慢的，深以为然。
持续练习，分辨不同。记得喝水，记得自己。
