2022-05-23

微习惯是从小时开始培养，日积月累就像存钱。

举例：小皮就是我，从小没有养早起的习惯，参加工作后，就用闹钟订时间，6：00定时间可以提前5分钟起来。

以前工作的时候，都是提前五分钟起来，坚持了一段时间，就不需要闹钟叫我起床，做早餐～锻炼～晨读～写简书，都是三个月前开始练习。

写下学习心得、5月23日时间表：

早起：5：39

锻炼：5分+背诵古诗一首

写日记+写复盘+学习心得放在一起写节省时间。每天都一点点进步，做时间的朋友。

感谢自己，感谢朋友。感恩父母！

6：01写完收工。

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2022-05-23

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