齐帆齐微课
职场中你是不是特别容易因为某一个人的某一句话，而欢呼雀跃或悲伤、沮丧。常常因为同事或领导有意无意的一句话。就觉得是在针对你。
我曾经也是这样，其实现在有时候也会这样想，不过现在自我开解能力比之前要强了很多。
就像昨天领导让做一份报告。花了多半天的时间，并把报告做成。
今天中午的时候把报告交给他。以前交完报告，我一般会到他办公室问一下，看有没有问题，需不需要修改？
但是每次他都不满意，然后被批得体无完肤。所以后来交完报告基本不去他的办公室，如果你有问题就找我。没有问题我就默认过关。
之前几个报告交过去都没信了。今天把我叫过去跟我说报告做的不错，一眼能看清楚看明白，我也没说什么，就嗯了两声。
这要是以前被领导表扬几句，早已经激动的不行了。所以我其实特别好哄，别人说两句好听的，我高兴了，就会为你卖命。
但我们都知道，职场中是没有人哄着你工作的。
现在面对领导的表扬。不再像以前那样激动，因为他在我这儿的信用已经用完了。包括之前他要求我的事情我都做到了，但是他却没有兑现承诺。所以即便说的天花乱坠，我也只是“哦，嗯”了。
心平气和得面对领导的批评、表扬。不是任何一个人都可以做到。因为我们太希望得到认可。即便我们现在做不到，但是我们也要努力做到。
就像那天我看他的一段话：任何时候，心态都要平静，不能因为别人的一句话或一个观点，就让你失控或者叫骂起来。
如果在职场上你每次都能被别人挑起情绪，你的职业就谈不上发展了。心态平静是所有成功职场人的最基本的素质，也是最核心的素质。
以前，我就是这样的。因为某人一句话而提高音调，情绪激动，导致他人更加的情绪激昂，我必须再次提高音量，在情绪、气势上压倒对方，这样的结果就是带来了双方的对峙。
可是这样带来的往往是矛盾的激化，并不能解决任何问题。
记得有一次和另外一个部门的经理，因为一件小事对方没有按照我的意愿进行。刚开始我还没那么激动。但随着对方激动情绪的高涨，我也开始愤怒。于是两人开始争吵。最后达到了拍桌子的地步。
可是，什么问题都没有解决。
于是静下心来开始思考。如何才能做到心胸平静看待问题，解决问题。
1、放空一切，任何事情都不较真。尤其是在工作当中，在与同事的合作方面，会因为一些界限边缘问题，发生矛盾，但却没必要硬碰硬。
2.罗胖儿(罗振宇）说“每一次发泄，每一次纵容自己的情绪，最终受伤的都是自己，那些激怒我们的人，那些在我们看来不可理喻的人，真的在意你的情绪吗？真的在意我们对自己得伤害吗？”。说的多么透彻，你是否知道你的任意一次情绪失控都是对自己的伤害？
3.平常心对待。对任何事情都不要抱必胜的心态，追求完美，是对自己的苛责。没有期望，便没有失望。中村美子在《人间值得》中将这种观点表达的淋漓尽致。
4.学会内心与外表平静。平静化解对方的激动，平和对方的情绪。白岩松说：平静将成为奢侈品，没有平静将不可能拥有真正的幸福。焦虑会随着时代的车轮越滚越快。
作为一个职场人士，你必须保持自己该有的立场和情绪。必须拥有坚定的内心力量，能让自己平静下来。
所谓不以物喜，不以己悲，不因为某人的一句话而暴跳如雷，不让自己的情绪被他人控制。只有成为自己情绪的主人，你才能在职场中立于不败之地。
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齐帆齐第2期28天（18）篇 1351字。
