一个人，每天每分每秒，在什么状况下的思维是乱七八糟的～
答案是：大脑混乱时
所以当自己不够冷静，思维不够清晰时，一定要静静地坐下来，深呼吸调节，分析整个过程，是什么让你内心浮动，情绪波动
放过自己，善待自己，爱自己，皆是最佳方式！
图片发自简书App
2020-01-02
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