朋友阿丽最近很苦恼，她的女儿突然告诉她：不想再学钢琴了。她的女儿学钢琴已经两、三年多了，怎么突然不想学了呢？
原来是培训中心要挑选学员，去参加一次区级钢琴表演，她没有选上,因此自暴自弃，不愿意坚持下去，她说练了这么久，感觉自己没有这方面的天赋。
其实，阿丽女儿的钢琴弹得还是非常不错的，并且已经过了几级的考试，平时练琴也是很认真的。只是因为这次选拔没有选上，就不想继续学下去了。阿丽很想帮帮她的女儿，但也不知道该怎么劝。
在生活中，我们是否也有这样的经历，一定要求自己在一件事情上十全十美，遇到困难就全盘否定自己？
周岭在《认知觉醒》一书中指出：面对困难，主动改变视角，赋予行动意义。因此，我们在认清自身的短板后，即使面对困难，面对挫折，也不要放弃希望，而是要重振信心，找到正确的努力方向，付出自己的汗水，耐心等待努力后的结果。
一、放下心理包袱，接纳不完美的自己
“金无足赤 ，人无完人”，这世上没有完全十全十美的人。毎个人都会有一些这样或那样不好的习惯，这是非常正常的事情，无论对谁，都不应该太苛求了。
如果因为自己的不完美，而去过分苛责自己，觉得自己不够努力，不够优秀，让自己每天都过得郁郁寡欢，给自己的心理带来更多的负面影响。长此以往，给身心健康带来更多的反而是伤害。
举个例子，小曼和小茹是同班同学，小曼在文科方面的成绩非常好，小茹则数理化成绩每次班级第一。毎次考试排名，基本上是小茹第一，小曼第二。渐渐的，小茹发现，在一次期中考试后，小曼的成绩居然变成了第十名了。
原来，小曼总觉得自己的理化成绩不理想，于是逼着自己每天大量刷题，每天晩上到一点钟才睡觉，白天上课经常觉得困得不行。一段时间下来，每天都感觉没精神。经过老师的开导，小曼重新调整了心态，在理化老师的帮助下，高考时理化发挥正常，考上了理想的大学。
所以，当你在学习中、工作中，碰到了自己短板的地方，不要一味的逼迫自己去改变或产生放弃的念头，而是接受自己的不完美，努力去做好自己可以做到的事情。
二、面对失败，不要气馁，找到方法重振信心。
生活中碰到困难，遇到困难是正常的事情，努力应对，寻求解决的方法。当方法确定以后，剩下的就是付诸行动了。
比如，小曼在理化学习碰到的问题，如果不想办法解决的话，对于她的总成绩来说，肯定是有非常大的影响的。这个时候，老师的开导，理化老师的帮助，这些对于小曼来说，让她很快找到了解决困难问题的方法，她选择了调整自己的心态，最终高考正常发挥了。
所以面对困难的时候，每个人的选择都会不同，有些人会选择放弃，有些人会选择持之以恒坚持下去。通常选择坚持的人，是因为他在坚持中，迈出了自己的行动，从而找到了另外一种乐趣。
三、面对期望的结果，要有耐心去等待
这个世上有很多东西，很多事情都需要耐心等待的。越是美好的，越是期待已久的，可能更需要更大的耐心去等待那个结果。
因为急燥，一份一份地换工作；跑一次步，就想马上瘦下来的；读完一本《百科全书》，就什么都懂了，喜欢一个人，就要人家马上给出回应⋯⋯这样的事情太多了。
举个例子，小曼调整好自己的心态后，进入了高考前的冲刺复习阶段。在这个复习阶段，经常有各种各样的日常考试。无论考得怎么样，小曼一直是静下心来，不再为暂时的排名焦虑。因为她期待的是高考那一战的结果。
其实，很多美好的东西，美好的事物都是在慢慢等待中出现的，所以需要我们有足够的耐心去等待。就象钓鱼打窝一样，打窝后，要耐心等待一段时间，再下饵垂钓，这个时候才能钓到很多的鱼。
在我看来，真正阿丽女儿不想继续学钢琴的原因，是因为她心里要求自己达到完美，碰到了困难，就否定了自己以前的努力而造成的。找到了她真正的原因，对照《认知觉醒》中的方法，让她进行自我改变，正确面对自己，继续好好学习是没有问题的。我们当中很多人，其实也会因为希望自己十全十美，遇到困难了就会本能的否定自己。不妨读读《认知觉醒》吧，对照自己，改变自己，获得最终的提升。
