2024-02-11

怎样度过人生的低潮期？毕淑敏这样回答：“安静地等待，好好睡觉，像一只冬眠的熊。锻炼身体，坚信无论是承受更深的低潮还是迎接高潮，好的体魄都用得着。”

哪怕你现在的生活每天都处于“兵荒马乱”中，也不要忘记好好照顾身体，尽量做到每日四省吾身：饮食健康否？坚持锻炼否？作息规律否？心情愉悦否？

规律、科学的饮食、锻炼和作息，能够增加身体的能量。别让身体陪你扛过举步维艰的现在，却没有福分享受岁月静好的将来。