一个人如何了解自己?不是思考来的，是感受来的。我怎么去了解我是一个什么样的人，是根据我的感受。我有什么样的感受，我就知道我的内在是什么样的，因为感受不会骗人。
当孩子小的时候，他的感受被妈妈看到了，这样长大之后他就会成为一个不掩盖自己感受，不评判自己感受的人。很多成年人不是没感受，是他一有感受就马上对自己说“有这样感受是不对的，不应该这样...”，因为小的时候他还在哭，妈就告诉他不要哭，他难受，妈妈就说这有什么好难受的... 所以长大后为什么那么多人不了解自我，是因为无法进入自己的感受。
多少成年人，一辈子，你问他是什么感受，他说的全是想法。中国男人几乎都不会谈感受，只会谈想法，因为他们从小就被教育成男儿有泪不轻弹，他不允许感受，连疼都不应该感受，连摔倒了都不能去感受他的疼、他的难过、他的委屈，他得马上爬起来...所以长大了他就形成这样的条件反射，只要一难受，就立刻去掩盖，一难受他就转移注意力... 有很多老人家带孩子，特别喜欢孩子一哭就转移注意力，你看那个花，看那个蝴蝶... 然后找个玩具给孩子玩，立刻转移注意力，从不直面孩子的感受。
～父母学习成长才能高质量陪伴孩子[玫瑰]
