看着数字增加就是有成就感！

一日三餐

早 火龙果半个 桔子 麦片一个 酸奶

图片发自简书App

中午 红豆汤 鸡蛋 玉米 葡萄

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害怕葡萄坏了就吃了，本来想喝小米粥的，这个罗森的红豆汤真是深得朕心，可惜太甜了些！红豆真是朕之大爱啊！不要太好喝！这个搭配简直完美！明天还要吃！

吃了这个红豆，感觉体内暴食的因子都被激发出来了！手一抖差点淘宝下单一大箱！控制控制，甜品虽好吃，不可多吃啊！

晚 一只梨

帮室友收拾完东西感觉要晕过去了 又吃了一个香蕉！

运动六天啦，肌肉也需要休息一下了～老膝盖不能再伤了，减肥最怕的也是受伤无法运动，好好休息了一天！马上一个月就过去三分之一了！坚持就是胜利，过去九月份！

明天周六，最难熬的两天又来了！黄金周过去了，接下来就是考验意志力的半个月了！一定要控制好，每天记录，每天上传！周日要聚餐，不要吃！不要吃！不要吃！重要的事情说三遍！做到了就奖励自己一袋红豆汤|･ω･｀)

要饿死啦，唉！坚持吧！