看着数字增加就是有成就感!
一日三餐
早 火龙果半个 桔子 麦片一个 酸奶
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中午 红豆汤 鸡蛋 玉米 葡萄
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害怕葡萄坏了就吃了,本来想喝小米粥的,这个罗森的红豆汤真是深得朕心,可惜太甜了些!红豆真是朕之大爱啊!不要太好喝!这个搭配简直完美!明天还要吃!
吃了这个红豆,感觉体内暴食的因子都被激发出来了!手一抖差点淘宝下单一大箱!控制控制,甜品虽好吃,不可多吃啊!
晚 一只梨
帮室友收拾完东西感觉要晕过去了 又吃了一个香蕉!
运动六天啦,肌肉也需要休息一下了~老膝盖不能再伤了,减肥最怕的也是受伤无法运动,好好休息了一天!马上一个月就过去三分之一了!坚持就是胜利,过去九月份!
明天周六,最难熬的两天又来了!黄金周过去了,接下来就是考验意志力的半个月了!一定要控制好,每天记录,每天上传!周日要聚餐,不要吃!不要吃!不要吃!重要的事情说三遍!做到了就奖励自己一袋红豆汤|・ω・`)
要饿死啦,唉!坚持吧!