星期一儿子和女儿都没有上学，在家，而且我是躺着休息了上午和下午大部分时间。
关键是上午还睡着了，中午吃完饭又感觉头晕晕的，然后又去睡。
儿子去打扰我三次，每次都是在我睡得迷迷糊糊，还做梦中把我吵醒，其实挺可气的。
直到下午的那一次，我明确告诉他，我需要睡觉，要不然你总是闹腾我，这样让我觉得你不值得我对你这么好，他才改变自己。
就是这样，下午又躺了半天，其实我都不太愿意起来的，而且昨天保姆还休假。
下午起来让儿子和女儿帮我做了很多家务。
在我睡觉的时候，我让他们两个去帮忙拿快递。他们两个都去拿了拿快递回来，拆快递，儿子拿快递盒去做手工，给自己做了一个头盔，还挺有意思的。
后来嘱咐女儿帮忙扫地拖地，让儿子帮忙扫地，擦桌子。昨天是自然而然的轻松的，让他们帮着做一些家务，而且他们都还是蛮顺畅的去做了，也还情绪比较高涨。
特别是在我躺到床上的时候，喊儿子帮我倒水，他都是很配合的。
其实孩子是不需要像我过往那样的去负担着他们。他们都是自身有力量的人。
今天是好好陪伴女儿的第3天。
给她请假的第2天，我今天陪她出去放松，带她去逛了户部巷，去逛街，买衣服，买鞋子。
特别是我，已经好久。没有给自己买衣服和鞋子了，亏待自己太久。孩子们自然也是被亏待的。
然后我是给自己定向，今天带着女儿出去，是以安全顾问的身份。
安全顾问是给到孩子一个空间，是允许的，就像做安全顾问的时候，别的孩子是怎样的，我们都是允许的，不管他说出来的话和做出来的事情。
就是因为今天有这样的定向，还跟女儿相处的还算是比较顺畅。我清晰且精准的感知到，到晚上的时候，女儿是有很强烈的那种焦虑和内耗的情绪。
往常的我只要晚上没有觉察及闭嘴，就一定会陷入拉她以及说教的那种状态中。
今天晚上，我依然决定运用安全顾问这个身份去保持一定的距离。不然我都是hold不住的。不然我会异常的沉重和疲劳以及焦虑。
就是当我是安全顾问的时候，她所有讲出来给我的话。我都不是要替她解决什么问题的。而是去倾听陪伴，包括晚上儿子发了那么大一通脾气，我也是以安全顾问的身份，没有去说他什么。
就是如实的去听他讲发生了什么事情，去听他的哭诉和他发的脾气，没有说任何不应该或者评判的话。 后来他很快就平息了他的暴怒。
今天的我总算没有透支过度。我决定以后都让自己处在这个安全顾问的身份状态中，这样才能够留一个空间比较中正，同时也是划界限的一个方式。
我听到儿子在哭诉的时候还讲到以前的事情，所受到的委屈。这一次我清晰的感知到他是想表达他多么惨，多么值得同情。
我可以感知到他说的这个话，和今天发生的事情没有什么关系。
