一早起来称体重，有惊喜。获得以下称号，嘻嘻。
图片发自简书App
从冬季走来，因天冷不太好称“净”重，身材失去管理，体重涨了四五斤之多。进入夏季，花枝招展、裙飘带舞之时，体重不减徒伤悲，决定无论如何要减下来。
厦门出差，听到林老师的经验是每周断食一天，想来这方法肯定会管用，对付我那几斤膘是绝没问题。只是迟迟不敢行动，怕断食那一日只喝水会受不了。
有决心，总归有方法。不断食，我从早餐开始，早餐只吃一个鸡蛋，一碗粥。中餐主食减半，菜并不控制。晚餐只吃菜喝汤，不进主食。如此，每日都有顺利减去几两的成就感。周减重了2斤，哦耶！
继续努力，直到胜利那一天！
今天之喜悦还在于，微信里收到一学员发来的信息。
尊敬的杨校长:
您好！
忽闻“金牌班主任培训”即将结束，心中充满不舍。因为这是我少有的全心投入的培训，更因为我从中收获了很多。但我是这样理解的:这只是一种培训形式的结束，或者是一个培训阶段的暂停。作为老师（班主任）的自我培训、自我成长是永不停息的。
为了纪念这段难忘的历程，更为了铭记您对我的鼓励和指导，特写拙文《陪训与培训》。也算是这次培训的心得与小结吧！
再次感谢您！祝您身体健康！阖家幸福！
收到信息，读罢文章，我真诚回道：谢谢鑫平！读了很感动。没有配角，你也是主角。你的叙事文字在我们这个班起了很好的示范作用，时至今天，我觉得你的对话写得比以前有进步了，这就是成长！
