2021.11.16凯茜觉知12【一元二元多元关系】

刚开始听这个工具的时候还是有点懵的状态，不太理解这个东西，一元二元多元到底是代表什么，听了这个课才知道原来就是自己和他人的关系。

一元关系是和自己的关系，我跟自己相处，我就是老和我自己较劲，就是老觉得自己不够优秀，不够漂亮，不够能干，老是跟自己死磕。，反正就是觉得自己哪哪都不好，以前还不知道自己还能投喂自己的第二身体来增加自己的自信，学习了杨妈的心理学小工具才知道原来也可以自己夸赞自己，自己投喂自己，所以我们要先处理好自己和自己的一元关系，才能和外面的二元或者是多元关系处好，因为如果你自己的心理底座不强大的话，你也很难去处理好其他的多元关系！

我自己曾经就因为有一次我自己的心理底座不够结实，然后我的自恋就受伤了。我把一个圣女果送到我同事嘴边喂她吃，然后她说不要，然后我的另外一个同事也在同一时间把一个圣女果也送到她嘴里，她就吃了，顿时我的自恋就受伤了，因为是同一时间嘛，我就感觉我的第二身体流血了，就觉得她不喜欢我，排斥我而心里面难受了一个下午。于是在有天下午就只剩下我和她的时候，我就把我那天对她的感受跟她讲了，讲了我也哭了！然后她就跟我说了，不是她不吃我的，而是她要吃饭了所以就不想吃了，但是在同时间别人又递给你吃，不吃就不好意思了。并不是对你有意见以及不喜欢，当时我就释怀了!

由此右见，还是自己的内心不够强大，无法抵御外来的多元关系的一点点小挫伤。在这点上我觉知还是表达情绪，你才能够有可能解开你的心结，不说别人永远看不见，表达才能看见，看见才能被疗愈！