张佩佩工作日志1.15
身体状态直接决定精力阈值，疲惫、不适会让专注力和反应力下降，简单工作也易出错耗时；情绪则影响做事心态，积极情绪能提升创造力和行动力，焦虑、低落会内耗心力，拖慢推进节奏，二者共同决定工作效率的稳定性和上限。
好的身体状态能为高效工作提供基础续航，稳定的情绪能减少内耗、聚焦目标，二者失衡时，哪怕再高效的工作方法也难以发挥作用。
保持健康的身体，调整到积极向上的情绪，全力完成本学期的收尾工作！
2026-01-15
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