中原焦点团队周轩羽坚持分享第544天20240418
今天终于行动了~开启了视频号，从相册中找出去年奔波在帕米尔高原上的一些视频发了出来，让更多的人能了解新疆，因为我拍的视频也是一般人去不了的地方，所以分享出来，独乐乐不如众乐乐嘛。当然还有一些视频是不能分享的，只能独自欣赏，因为要保密。
晚饭去爸爸家包饺子。复盘完八点，进门看到阿姨脸色不好看，没怎么看她，洗手后赶紧擀皮，然后听到她尖锐的高亢的声音“太厚了，太大了，重新弄”，有些反感，她家邻居也在，赶紧看我的脸色有没有变化，我内心有点不舒服，但无暇顾及，及时重新拿一团面重切，对我来说，但凡有些情绪出来都是内耗，所以通过多次觉察，我已经能适应她变化无常的状态，尽量不内耗不愤怒……说起来容易，做起来难……但这是现实，必须面对。煮饺子出现烂的，阿姨尖锐的声音又出来了“我从来没有煮过饺子烂的，今天怎么回事”，恰恰饺子是我一个一个放进去的……我就说“多大的事啊，韭菜鸡蛋饺子烂了也很正常啊，不用大惊小怪的”……阿姨还在生气的埋怨着，我突然对阿姨说“阿姨，你不要太迷之自信了，一个饺子烂了很正常，但你这么自信，非要严格要求自己，没必要啊”……没有情绪，只有对话……表达自己的想法，而不是像过去一样被情绪打倒，要么不说话生闷气，要么顶回去。生活是一面镜子，遇到什么就应对什么，今晚吃饭很开心，为自己觉察到及时未起情绪而点赞。为自己与长辈之间的真诚表达而开心。生活无小事。
看到一段话“一个人的情绪稳定性，是一个人在生活中最好的舒适生活方式，也是家庭中最美好的幸福喜乐。而抱怨、指责就是在消耗自己的能量。处世不必邀功，无过便是功；与人不求感德，无怨便是德。”深有同感！
所以感谢阿姨的表现，让我看到了她虚弱的内心~逞强，好胜，虚荣心作怪，提醒我在未来的二十多年里，如何说话做事。更好的做一位让人发自内心尊重的老人，这与有没有文化没有关系，还是与一个人内心里欲望的多少有关，与明理有关，与整体修养有关，需要时间需要思考！
