张妍，你总是以这样的方式看见我，让我失落的心情有所缓解，本来特别想一直参加课程，但是最后还是面对现实。
我老是希望得到你的肯定和赞美，但是我也深深知道这是外求。你说要肯定自己，奖励自己，我知道你说的是什么。
突然有一个觉察，小时候从爸爸妈妈那里得到的太少，得到的不够，长大了总是希望让领导看见，让朋友看见，让家人看见，让同修看见，其他人都看不见，就把所有的需求和期待都投射到你身上，问你要。看看这是多么沉重的负担啊。当我意识到的时候，我就刻意的回避，但是终究还是解决不了根本问题。
我需要自己肯定自己，赞美自己，认可自己，接纳自己，回到自己。
我的群里的回复，群里的讨论其实都是为了证明我的存在感，道理我都懂，可是这种向外的抓取自动自发的就开始了。
在没有满足之前，带着急切的心，行动不断的行动，满足了，新一轮的又开始，在每个环境都是这么表现的。
图片发自简书App
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谢谢陪伴的我的九型同学，在自我成长的路上，有你们就足够。
