超喜欢这样的午后，太阳不再直射头顶而是稍微偏西一点点，门前法式长廊恢复了平静，不见了嬉戏打闹的孩子们，只有挂在长廊檐下的那排红灯笼在随风微微摆动。我坐在飘窗前晒着太阳，望着窗外盛开的黄色腊梅花，依然花香四溢。腊梅树旁的国槐还是一树枯枝，不到发芽儿的时候。树下的冬青依然油绿，仿佛上面又多了些微黄绿，是新冒出的叶片。挨着冬青的小草已明显有了绿意，只是因前几天的大雪还未完全融化，铺在小草和冬青树下，以白色打底，绿色为主基调，上面是黄色和红色，偶尔以棕色做点缀，这俨然是一幅油画。 泡上一杯清茶，看着一片茶芽儿在杯里飘起又落下，打开笔记本，让自己完全沉浸在这美好之中。
已经很久没有这样的体验了，想想每天睁开眼第一件事便是拿起手机看时间，接下来的一天中醒着的时间大概有五分之三的时间都是与手机有关系，庆幸的是自己很少把时间浪费在刷短视频上面，但总是感觉做一件事情时难以集中精力很少有心流的时刻产生，这是因为自己的专注能力需要提升吧。今天决定索性离开手机，想找回久违的“沉浸式体验”。
上午去美容院做美容美体，两个小时的时间既没有看手机也没有与美容顾问聊天，而是完全沉浸在美容顾问的每个动作，当她按摩全身时感觉所有的肌肉细胞都活跃起来了，仿佛打通了任督二脉，竟然没有和之前做美容时昏昏欲睡的状态，反而觉得全身轻松，她的手按摩到哪儿，仿佛哪儿就伸展开来，倍感愉悦，我想冥想的效果也就是如此吧。做完美容顺路去洗车，在等小哥洗车的间隙我说服自己不看手机，而是坐在候车室发发呆，突然觉得这样也蛮好的，体验这种“发呆”让自己的眼睛和大脑都休息一下，此刻的自己才真正的是自己，不被内耗所牵引，不被外界所裹挟，完全沉浸在当下的状态，这种体验太美妙了。
