今天是开始的日子
起床:7:00
就寝:昨晚凌晨1:00
天气:晴
心情:平和
纪念日:无
任务清单
昨日完成的任务,最重要的三件事:快走、阅读、日更;
改进:保持情绪稳定;
习惯养成:坚持每天阅读;
周目标·完成进度
目标:阅读+日更+运动+情绪稳定;
完成90%,情绪偶尔还会有波动;
学习·信息·阅读
一个人最大的体面就是放下面子;
健康·饮食·锻炼
三餐均衡营养+晚运动;
人际·家人·朋友
平和;
工作·思考
无进步!
最美好的三件事
1.午间与孩子平和沟通,听进50%;
2.开启晨间日记;
3.保持微笑,有空就笑笑;
思考·创意·未来
人生没有太晚的开始,每天进步一点点…