元华日精进 第206天（2016.05.29）

紧缩，扩张

1.英文朗读  40min！

2.听英文有声书  1小时！

3.复习电子  3小时！

4.听了猫群第二次分享《如何高效阅读和写作》——彭小六 ，并整理笔记   2小时！

5.跑步   4000米！

阅读，整理，写作

＊读书，学习一定要分享整理！

爱上汗水！
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