元华日精进  第208天 （2016.05.31）

尝试，精进

1.英文朗读  1小时！

2.听英文有声书  1小时！

3.读书《精进》，分享《如何高效阅读一本书（1）》  1小时！

4.给朋友分享寒假上海生存大挑战的经历   40min！

5.跑步4000米！

＊切除时间（手机，学习），勿混搭！


爱上流汗的感觉！
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