今天早上闹钟一响就准时起床了，没有赖床，很坚定的，大脑也没有往日的昏沉，以前自己睡晚了，或是睡眠质量不高的时候，就会担心自己第二天没精神啦，其实都是自己给自己设的框，让自己的思维进入了一个误区，一旦怎么怎么样，就会怎么怎么样……今天睡迟了，明天铁定没精神！应童老师说过，我们要跳出自己的框，要用信念指引自己的生活。于是少了担心，少了焦虑，今天早上起来神清气爽，把自己的英语任务顺利完成了。
吃了营养早餐，心情大好，看到老公，想起他在群里不断激励儿子，也信誓旦旦说自己要努力，可是除了每天回来躺在沙发上刷手机就是打麻将到深夜，实在看不出他一丝一毫努力的迹象。又联想到儿子的模式好像也和他差不多，光打雷不下雨，说话的巨人，行动的矮子。禁不住怒火中烧，忍不住批评他几句，忘了他就是一个听不得批评的一个人，果然我这边还没唠叨几句，他那边已经开始爆粗口了。能量瞬间被拉低，早起的好心情荡然无存，心里又升起了对自己的评判，唉，我干嘛要招惹他呢？我一不小心又越界了。
耳边又想起应童老师的话，当下发生什么，就承担什么，理解对方的感受和需求，你要负责的只是你自己。这样一想，心里释然了很多。学问学问，就是要反复的温习啊！今天早上发生的事就是一个让新的意识进来的时刻，让我照见自己旧有的模式，让我把学问在生活中实践出来啊！只有经过这样一次又一次的反思醒悟，才能真正摆脱旧有的思维模式和行为方式！
你能够负责的只是你自己的人生，你无法改变别人，你只能创造出一个改变的空间出来，至于别人愿不愿意改变，那是别人的事情，你永远不要妄想去改变左右别人的人生。
