克服拖延的一个小方法。 我有拖延症，一直因此而烦恼，所以一直在关注相关防拖延的技巧。克服拖延的办法有很多，但最重要的不是学过很多方法，而是持续去...

列清单的话，请不要一个小时一个小时的都要把它列出任务，也就是不要每个时间都规定好要做什么事。如果是刚刚学习如何列清单的话，其实你的对于那些任务的...