241119苹果洋葱水和菠菜猪肝汤
这些日子，学煲汤煮茶的欲望比较强烈。每天四海八荒的时候，自然对有关汤汤水水做法的视频文字等会多看几眼。前些天，还专门买回来了一本《百病食疗》的书。零星的记忆里，两样汤水记忆深刻。一种是苹果洋葱水，另一种是菠菜猪肝汤。
听说，经常喝一些苹果洋葱水，对身体健康的好处很多。某人今天在煮苹果洋葱汤之前，还特意百度了这种汤的好处。网络上有不少医生都在说它的好，现摘录一点分享给有缘的您。
洋葱和苹果煮水可以达到补充维生素和微量元素的目的，同时还可以起到帮助消化、防止便秘的效果。洋葱和苹果中含有大量的维生素和微量元素，包括维生素A，维生素B，维生素D，维生素E，这些维生素可以促进人体身体发育，参与人体生命活动。还有很多微量元素，例如钙铁锌元素，这些元素可以好的促进人体发育，同时这两种水果中还含有很多膳食纤维。膳食纤维可以促进自身胃肠道蠕动，帮助食物消化，很好的防止便秘。
据说，这种水特别适合有高血压、高血脂的人群。当然，是药三分毒，这样的水也不是越喝多越好，要掌握好量，要注意喝它的一些禁忌。从各种医生的说法综合来看，这种水还是比较适合某人自己的。今天早上，试着煮了一碗，喝着是真的蛮舒服的。苹果的甜，洋葱的香而微辣，再配上两颗红枣点缀，别有味道。
菠菜猪肝汤是某人下次的成长目标。这种汤做出来的图片很是赏心悦目，尤其是菠菜的翠绿特别亮眼，单是看上一眼都觉得享受。菠菜猪肝汤对人体的益处也是蛮多的。让度娘告诉有缘的你吧。
猪肝菠菜汤的功效与作用：补铁、保肝明目
1.补铁：猪肝菠菜汤主要由猪肝、菠菜等食材制作而成，含有丰富多的铁元素，适当食用，能够为身体补充铁元素，起到补铁的作用。
2.保肝明目：猪肝菠菜汤中含有丰富的维生素、胡萝卜素等营养物质，能够清除肝毒，也能够预防视网膜黄斑，从而起到保肝明目的作用。
既能明目，又能护肝，该是多好的汤啊？谁不希望拥有一双明亮的眼睛，一个清清爽爽的肝脏？某人必须得学，必须得吃，还要学着做得最好，让温馨之家的所有人都可以享受到。
能够吃出健康来，这是一种不错的自我管理能力。往后余生，某人要不断努力学习呵护自己和家人健康的本领，像师父所期待的那样健康快乐地成长。
成长不是小孩子的专利，是每一个人都要一辈子学习的能力。
没有师父指点，某人不会懂得，成长不是孩子的专属，成熟也不是成年就可以。
一般解释的成长是指年幼到成人。意思好像是，成人了，成长就完成了。
2024年11月19日星期二雨
