【书籍】《工作是最好的修行》
【页数/章节】P1-P132 序-第3篇精进
【阅读用时】
【写作用时】
【标题】高效能绩效修炼记
【字数】
【正文】
01、事件
不管是现在参加读书营，还是平日上班时，每日需要完成的琐碎事情特别多，这些事情包括工作、学习、家庭和育儿，四大类别会延伸出很多小项目，虽然有些项目只需几分钟的时间就能完成，但加起来也是个庞大的工程。
02、觉察
当我状态好的时候，这些看起来有难度的事情做起来也是比较简单，但如果哪些状态不佳，时间和精力不够用的时候，行动力就会下降，很多计划没有按时完成，继而转移到第二天，然后第二天除了完成当天的计划，还要补前一天落下的事情，每次遇到这样的情况，我就心生警惕，意识到这样的情况是不对的。
03、借用
当时在想，如果有一条线，可以把所有的计划串连起来，早上一醒来，就开启了拉线模式，从这根线的一头到线的另外一头，捏爆当天的每一个任务。尝试过很多软件，后来确定了滴答清单，这个是一个能够帮我高效完成任务和规划时间的应用软件。当我从借用一个应用软件开始，计划完成率得到了很大的提升。
04、安排
我是按照四象限法则在安排计划，把当天重要而紧急的事情做优先处理，把重要不紧急的事纳入日常习惯学习中，处理完紧急不重要的事后，最后再来看看哪些不重要也不紧急的事。在整个计划项目的安排中，我会考虑坚持做那些有意义且能带来快乐的事情。
05、行动
即便是最完美的计划，如果没有行动跟上那就是一场空，当计划执行者的忍耐力和持久性这两种品质内化成自律和习惯时，你会发现你的人生将上升到一个更高的境界。拖延症不仅仅是一个时间管理的话题，它还源于你的价值观关于你怎么看待自己和这个世界的关系。
06、承诺
承诺，是一种积极主动应对的方法，当我公开承诺要早起、要每日一拍、要读书时，当我们做出承诺后，总会想办法统筹协调，因为人的潜力远远超过你的想象，运用承诺给自己和对方一个限制，这也是有效对待压力和拖延症的最好方法。
