1、人
今天吃饭时听到同事说起另一位同事家里出了事,在出生1个多月后,宝宝生病离开了,还没来得及体验初为人父的快乐,就要面对丧失,悲痛之情无以言表吧;祈祷孩子在天堂没有病痛;愿同事早日走出悲痛;
2、事
1)晨跑9公里,今天跑步时关注自己的跑姿,有意识的利用跨,没想到速度刷刷的上去了,直到自己的呼吸觉得有点紧时,才回头看了下自己的配速,发现在5分多,原来跑步的姿势不同,带来这么大的不同,最主要是今天跑完小腿没有任何的不适感;找到问题,调整方法,尝试验证,复盘迭代,这是成事的逻辑吧;
2)组织了团队例会,在例会上对相关任务进行了核对和安排,搜集信息获得反馈,从这件事中我的收获是什么?我能提供什么价值贡献?当围绕这两个问题进行思考时,每次在做事时也更加的有目标感;定向性的会议,我能提供的价值是启发式思考,激发大家的潜能,让大家发现更好的自己;我能收获的是对自己的工作顺利安排开展了;
3)参加了演示会,获取自己想要的资源,如何在测试过程中应用,每一个人都希望被看见,当交付方兴致勃勃的演示自己的成果时,被在场的同事质疑时,内心是委屈的吧;今天会议现场的场景给到我的启发是尊重他人,看见他人,知彼解己是高效能的合作方式
4)梳理迭代复盘的相关信息,当投入做一件事时感受到专注的愉悦感,去做事,去成事,去体验,去感受
3、物
阅读《理解我们的冰山》对于萨提亚沟通模式的姿态(指责、讨好、打岔、超理智、一致性表达)、过程中停顿并带有深刻的提问;如何在正确的谈话节点上停顿是需要练习的;
4、理
想要拥有,先给予;
5、感
1)感恩爱人开车接我上下班,我感受到了幸福和安全;
2)感恩同事对我工作的支持和配合,及时的响应我的工作安排,非常感恩
3)感谢自己的努力,坚持学习和精进
6、自我肯定
我是勇敢的,有力量的,美好幸福的,我被宇宙所爱,宇宙给予我所有我想要的,我拥有无限的勇气、智慧、财富、爱,来到我身边的人、事都是助力我,让我越来越好;
