今天获得的好消息是6月1日上海解封，当走在小区的路上，听着《去大理》的音乐，心中感慨万千；人生的无常让我们面对各种各样的灾祸和挑战，唯有心理的安定，才能让自己的心安定下来。
今年的事业目标面临疫情的影响大局已定，但我觉得自己不能被动再等待了，还是要主动求变，在复杂的经济形势和政策下，寻找出路和方法；因此接下来一周的主要焦点是寻找并确认公司事业和个人的突破点。老婆一直在研究短视频的方向，我觉得自己在互联网抖音要寻找相应的方法，可以做相应尝试。
家庭非常和睦，主要问题是老二的网上授课学习问题，注意力无法聚焦并且和邻居小伙伴玩得有点疯，我自己喜欢用命令的方式要求孩子，但是我发现孩子对我的态度接受度不高，在带孩子这方面缺失太多了，孩子需要鼓励和关爱的方式下才能激发她的热爱和能量，而我也要时刻关注到自己的情绪和自己内在的不自信。
本周全勤运动，在小区跑团的带动和自我驱动下，我本周的跑量还有运动天数都达到了新高，在周三的时候跑了一个14公里，虽然速度很慢，但是跑起来的感觉还是很棒。也享受了跑步中的乐趣，成绩的提升。从疫情至今我已经坚持了45天，也看到了自己的身体改变，但是量上还需要进一步调整到最佳的状态。
小区跑团热身
践行10.0的90天目标：
1、保证周五色表完成，这周30个番茄
完成了10个番茄，每天吃番茄的时间需要固定，并且进行准确计数，并且要围绕目标。
2 固定每天保障，1.5小时学习
每天早晨和晚上都有固定时间进行学习，但是学习的时候不够聚焦，但是MBA的还没有提上议程；时间进一步固定并监督自己；
3.将球馆和小篮球的项目启动安排
本周必须将所有的计划和内容完成，并和行业内至少5位从业者进行深入沟通；
八大关注:
健康：本周7次锻炼，睡眠10点半前睡觉，严格按照计划进行训练，已经明显感受到自己身体的变化，自己的状态和工作效率都得到了很大提升。
解决方案：睡眠时间保证，锻炼次数和强度达到，为自己点赞；
家庭： 陪伴老婆和孩子，家里也是呈现和谐的状态，但是距离最终的呈现还是有相当大的距离，需要更加努力；但是对于自己的父母还是有障碍，需要对他们更加用心照料；
解决方案：一直为家庭承担了所有的家务，需要对孩子更加赞美和鼓励，而不是要求和批评，另外需要对家人和孩子关爱的状态；
事业：用自己的魅力、愿景和标准去吸引能够一起创业的人，靠成人达己的基本方式去沟通，真正做到人生事业的合作伙伴；
解决方案：每天至少2名伙伴进行交流，并且和高纬度的人交流，不要被拉下去，交流创业和未来事业的想法行动，为即将的事业蓄力，另外保证目标计划同步推进；
社交： 和朋友在共创&互助的范畴内，彼此相互交流没有完成，在创业方向上，需要和老婆深沟通交流，并且还需要继续和大咖进行交流学习；
解决方案：每周固定邀约和结合目标进行相应的沟通和合作，并且固定和老婆交流事业和心得，激发她的状态；
休闲 ：固定娱乐的时间和陪伴家人的时间，而不是一有时间就看抖音，这样对眼睛和自己的感知习惯非常不好，走向大自然，引领孩子一起锻炼和好的兴趣习惯；
解决方案：《善用时间》学习完成和进行《刻意练习》的学习完成；
和小区伙伴玩耍
成长：保证每天1.5小时的学习时间，保卫自己的学习时间，并且固定时间。
解决方案：一定要保证时间，早上不能沾手机，晚上睡前也不能沾手机；
