这段时间的体育打卡我进行的非常好，主要原因是自己的愿力非常大，我希望自己能通过跑步、健身等方式改变自己的身体状况，而且通过锻炼自己的身体也一步步发生着变化，这些变化是推动我不断坚持的原因所在，并且通过自己的行为带动了老婆和孩子的锻炼，这真的是一种感召和见证。世界上最难的就是坚持，而坚持一定是源于自己的热爱。
在工作和学习方面，这周比较懈怠，总结下有以下几个原因：1、工作方向不清晰，导致自己的动力不足和行动力不强；2、学习目标不坚定并且将时间花费在一些琐碎的浏览网页上，导致时间的利用效率不高；3、自己对于结果的想要程度不高，没有拿出自己的态度来；
因此我接下来将做如下调整，随着上海的疫情不断转好，我估计解封的时间会在5月中下旬，在这个时间段，我需要和团队做好充分的准备，随时能够打仗和打胜仗的准备，而不是被动等待，每天的晨间日记和日毕日清必须执行、番茄钟必须执行，这也是检视自己的重要工具。在易效能群里曝光自己的总结和不足之处，让大家监督自己的践行。
践行10.0的90天目标：
1、保证周五色表完成，这周30个番茄
没有完成番茄数量，需要继续坚持
2 固定每天保障，1.5小时学习
每天固定时间进行学习，早上半小时，晚上1小时，保证时间减少无效摸鱼时间；
3.将球馆和小篮球的项目启动安排
还需要和大龙沟通后，将计划梳理出来
八大关注:
健康：本周7次锻炼，睡眠10点半前睡觉，不能拖太久的时间，一旦睡眠不充足，自己的状态和工作效率就会受到影响。
解决方案：睡眠时间保证，并且白天午间小憩，锻炼次数和强度达到，点赞；
家庭： 陪伴老婆和孩子，家里也是呈现和谐的状态，但是距离最终的呈现还是有相当大的距离，需要更加努力；但是对于自己的父母还是有障碍，需要对他们更加用心照料；
解决方案：已经为家庭承担了所有的家务，需要对孩子更加赞美和鼓励，而不是要求和批评；
事业：用自己的魅力、愿景和标准去吸引能够一起创业的人，靠成人达己的基本方式去沟通，真正做到人生事业的合作伙伴；
解决方案：每天至少2名伙伴进行交流-已经完成，交流创业和未来事业的想法行动，为即将的事业蓄力，另外保证目标计划同步推进；
社交： 和朋友在共创&互助的范畴内，彼此相互交流；利用白天的时间电话或者约茶，能够有更加深入的交流和沟通；
解决方案：每周固定邀约和结合目标进行相应的沟通和合作，晨间日记记录；
休闲 ：增加知识类学习，固定娱乐的时间，而不是一有时间就看抖音，这样对眼睛和自己的感知习惯非常不好；
解决方案：重新温习叶老师《善用时间》完成并开启新的书本阅读；
成长：保证每天1.5小时的学习时间，保卫自己的学习时间，并且固定时间。
解决方案：一定要保证时间，早上不能沾手机，晚上睡前也不能沾手机；
