情绪来源

      前段时间和朋友去听了疗愈课，在这个过程中我提了一个问题 就是情绪的问题，我情绪很多，不知道如何解决。

      老师说，情绪的来源分为，遗传的，派生的，转移的，附体的。派生的情绪，主要是靠分离，学会分离，自己少很多烦恼，比如早上起床家里马桶上一圈尿，不是我弄的，我没有必要有情绪。擦擦就可以用了，扫马桶的不是天天要弄这个工作嘛，不是我的错，我没有必要拿别人的错来惩罚自己让自己得癌症。

      和情绪沟通是一个非常重要的事情，学会沟通是非常重要的。