绿水写作疗愈群

强烈的攻击性，从我的内在小孩内心散发出来。她对这个世界充满了愤怒，对任何人都各种不服气。是的，仿佛在说，不要惹我，不然我就要你好看。

这是我这辈子都不具备的，“攻击性”。每一次对他人的敌意，或者不服气，都让我觉得自己变得非常弱小，我很不屑这类人，但如今，我的内在小孩带我体验这类人，是的，也许我的内心深处正藏着这样的感受，但以前我讨厌她，就将她屏蔽掉了。

如今，攻击性的内在小孩出现，她就是想让我体验这种成为自己不屑的那类人的感受。

我很痛苦，很愤怒，也很害怕。我知道最好的办法就是臣服，是靠觉察看到自己的攻击性，然后接纳她，但是此刻我的内心十分惶恐。

我恐惧的是，不知道明天这个内在小孩，会带我去往何处，会将我变成怎样的人。我无法做一个良好的相信，和期待。我内心的力量变得十分不足。师傅说这是一个处于青春期的内在小孩，她疯狂、叛逆、鄙视一切，这是我不曾拥有的特质。也许这一次，我正是在弥补青春期的遗憾吧。

我的心悬了起来，想把自己缩成一团，我感受到四周的危险，我无法让自己处于安全的环境，我很绝望，是的，新的体验让我濒临崩溃，我想大哭，我想大喊，我想狠狠的拒绝这样的感受，我想告诉内在小孩，我不要这种体验。我想撕碎全世界，我想让一切安静下来，就在想的过程中，我回首却发现，我已经跟那个内在小孩合二为一，这些种种作为，不正是青春期的她，才会做的事吗？

我好恨，我恨自己走上疗愈之路，我恨自己遇到她，我恨全世界！

我看到了内在小孩的愤恨，和咆哮。她高声呼喊着自己的恨，可是傻孩子，如果我不疗愈，你又何尝能够出现呢？

那么接下来不要假我之口发言，你来表达你想说的话吧，我的内在小孩。

没错，你真的很没用，你连最基本的表达愤怒都做不到，你真的非常垃圾！你妈说的有错吗？你有什么用吗？你真的没有，却在这里苦苦挣扎，还以为疗愈可以救得了你，呸，疗愈让你遇到我，你以为我想遇到你吗？你以为我想遇到这么没用的你？？你可真是有病啊，妄想症。

不过我确实是来帮你的，因为你实在是太蠢了，没有我，你还能好好活下去吗？你的内心就是一潭死水，毫无力量可言。却在这里道貌岸然的给别人讲道理？引导别人去学习？你不可笑吗？你摆脱不掉自己腐烂的一生，永远都摆脱不掉，别妄想。

你真的十分愤怒，我感受到了，对不起，这么久我才看到你，真的很抱歉，让你如此难过。对不起，我以后会好好爱你。

你真的可悲啊，我需要你爱我吗？我不需要任何人爱我。更何况是你，我不稀罕，我太了解你了，我非常讨厌你。

是的，也许我真的可悲，但是我不会停止追寻，我会找到真实的自己，我不会在前行的路上停下来，永远不会。你可以嘲笑，但你也会见证我的未来。

你也有未来？我的天啊，你还要点脸吗？你这种垃圾有什么未来？

你害怕了吗？你不敢想我们的未来？你不愿相信我日益强大，但也不可能感受不到我的能量。

是的，你认为你有能量，那只是你认为。

噢，那么你说的事，又何尝不是你认为呢？

因为我知道真相！

不，不到最后，谁也不会知道真相。我想跟你一起做你想做的事，好吗？给我一次机会？

也许吧，那就等着瞧？我想去看电影，吃汉堡，去大自然，躺在草地上看天空。

好吧，现在还没有草地呢，那么中午我们就去看电影，吃汉堡。

等有了草地，我们就去躺草地，希望你不会害怕虫子。

那你不会带野餐垫给我吗？

好的，我可以买一个野餐垫。

这还差不多！快去买电影票吧。

好的，你很可爱，我喜欢你。感谢你给我攻击性。

你不可爱，我也不喜欢你，我接受你的感谢。