也许你还不十分清楚，你的每一个决定都是在怨恨和奇迹之间作选择。
每一个怨恨就像一面仇恨的黑暗盾牌，挡在它想要隐藏的奇迹面前。而当你把它举到自己眼前时，你就看不见它后面的奇迹。奇迹一直在光明中等着你，但你却注视着你的怨恨。
今天，我们要越过怨恨，注视奇迹。我们要倒转你看的方式，不让你的视线在看见之前停下来。我们不会在仇恨的盾牌前等待，而是把它放下，温柔而默默地注视上帝之子。
他在你的怨恨背后等着你，而当你放下怨恨，他就会出现在灿烂的光明中，你们原本都站在其中。因为每一个怨恨都是一个阻挡视线的障碍，当你放下怨恨，你就会在上帝之子一直所在之处看见他。他站在光明中，但你过去是在黑暗中。每一个怨恨都使黑暗变得更深，让你无法看见。
今天，我们将努力看见上帝之子。我们不会让自己看不见他；我们不会再注视自己的怨恨。于是，当我们远离恐惧，看向真相，我们对世界的看法就得以扭转。我们会挑选一个你一直都怨恨的人，放下你对他的怨恨，并看着他。他也许是一个你害怕、甚至憎恨的人；他也许是一个你认为你爱他、却让你恼怒的人；一个你称作朋友的人，但你有时却认为他难以相处、很难取悦、要求过多、令人不快，或者不符合你为他设定的理想形象。
你知道要挑选谁；他的名字已经在你心中闪现。他会是我们要求向你展现的上帝之子。当你在对他的怨恨背后看到他，你就会明白，你以前看不见他时，他被隐藏的一切也存在于每一个人内在，并且能够看见。他曾是你的敌人，当他可以自由地担当起圣灵指派给他的角色时，他远不止是朋友。今天，就让他成为你的拯救者。这就是他在你圣父上帝计划中的角色。
在今天的完整练习时段中，我们将以这一角色来看待他。你要尝试把你现在对他的认识保留在你的心智中。你会回顾他的过错、你和他难以相处的地方、他给你造成的痛苦、他的疏忽，以及他对你的所有大大小小的伤害。你会想到他身体的缺点，也会看到它的优点，你会想到他的错误，甚至他的“罪”。
然后，让我们向祂请教，而祂了解这个上帝之子的真实存在和真相，这样我们就能以不同的方式去看他，并看到上帝赐予我们的拯救者在真宽恕的光明中闪耀。我们以上帝和与祂同样神圣的圣子的圣名向祂要求
让我注视这个您为我指定的我的拯救者，并让我请求他来引领我进入他站在其中的神圣光明，这样我就可以和他结合。
闭上眼睛，当你想到你所怨恨的他，让他内在的光明超越你的怨恨，并照亮你的心智。
你的请求不可能遭拒绝。你的拯救者已为此等待很久了。他会获得自由，并把他的自由变成你的自由。圣灵会从他那里向你俯身，并且看到上帝之子内在没有任何分裂。你经由祂所看到的一切会让你们俩自由。现在，变得非常安静，并注视你闪闪发光的拯救者。任何黑暗的怨恨都无法让你看不到他。你已允许圣灵通过他来表现上帝已赋予祂的角色，这样你就会得救。
上帝会为今天这安静的时光而感谢你，这时，你放下了你的意象，并注视圣灵用以取代它们的爱的奇迹。世界和天堂会一起感谢你，因为当你和整个世界一起得救时，上帝的所有神圣思想无不欢欣鼓舞。
在一天中，我们都要记住这一点，并承担起上帝拯救计划所赋予我们的职责，而非我们赋予自己的职责。当我们允许我们遇到的每一个人都来拯救我们，并拒绝把他们的光明隐藏在我们的怨恨背后，诱惑就会离开。那就让这一拯救者的角色被赋予你所遇到的每一个人，以及你想到、或忆起的每一个人，这样你就可以与他们分享这一角色。我们会为你们俩、以及所有你看不见的人祈祷：
让奇迹取代所有的怨恨。
